Прогулки пешком помогают продлить молодость головного мозга. К такому выводу пришли шотландские ученые. Результаты исследования опубликованы в журнале «Неврология».

В исследовании приняли участие пожилые люди, которые рассказали о своей физической активности и прошли тесты, демонстрирующие состояние умственной деятельности. Лучшие результаты тестов были у людей, которые выполняют физические упражнения или гуляют пешком хотя бы несколько раз в неделю.

Кроме того, анализ показал, что для мозга физическая активность более важна, чем активная социальная или умственная деятельность.