После застолья и в путешествии спасет… кефир

Дата: 1.01.2017

kefir

Обычно, мы принимаем решение о путешествии во время отпуска, когда времени вдоволь, и ожно поехать туда, куда давно мечтал. Самое лучшее время для путешествия новогодние, рождественские каникулы или отпуск, длиной в 24 дня.

 

Только вот, путешествие в праздничные дни сопровождается обильными застольями. Чтобы поездка была в радость нужно знать некоторые секреты. Например, как быстро вывести токсины из организма после празднования.

 

Можно использовать медикаментозные препараты, но не нужно забывать и о том, что на помощь могут прийти и обычные кисломолочные продукты.

 

Это правило касается не только путешественников, но и тех, кто остается дома. Как говорят диетологи, как только в обильном праздничном застолье наметился перерыв, не мешкая, дайте организму время на отдых и начните очистку от токсинов.

 

Первое, перестаньте есть жирные салаты, обильно заправленные майонезом. Ограничьте потребление жареного мяса, сала, копченой колбасы, сыров. Также лучше не есть пару дней и сладкую выпечку, торты и пирожные.

 

А вот, что нужно кушать, так это каши, зелень, кисломолочные продукты. Также нужно пить много чистой воды. Много — это не значит стараться влить в себя как мож но больше. Нет. Пейте столько, сколько хочется. В идеале — каждый час выпивайте полный стакан воды.

 

Полезны в это время также фрукты, особенно яблоки и мандарины. Эти фрукты являются природными сорбентами, которые помогают организму быстрее расщеплять жир и выводить токсины из организма.

 

«Именно такой совет, взять с собой в дорогу яблоки и мандарины, мы получили от менеджера Юлии, когда заказали горящий тур на онлайн сервисе —http://www.veselyiturist.ru/services — говорит москвичка Тамара. «Горящие туры из Краснодара наш любимый сервис. И в этот раз мы воспользовались советом. Наше путешествие попало как раз на Рождество, поэтому, соответственно, праздновали мы в дороге. Совет менеджера про фрукты нам очень помог. Путешествие прошло без неприятных последствий для наших желудков», — говорит туристка.

 

Диетологи также советуют включать в разгрузочное меню и любые кисломолочные продукты. Единственное предостережение, если вы, например, пьете кефир, его не должно быть два литра. Для того, чтобы организм избавился от токсинов в первый день после праздничного застолья, хватит 0,5 л кефира.

 

Кефир обладает уникальными свойствами — он ускоряет вывод токсинов, которые образуются после употребления алкоголя. Кефир для «реабилитации» важно брать наименьшей жирности.

 

Попробуйте, всего два стакана кефира не только прекратит головную боль, но и снимет отеки под глазами. Кроме того придет в норму работа печени и желудочно-кишечного тракта.

 

Как видите, путешествовать без проблем просто!

Метки:
Автор: Оксана
Обсуждение закрыто