Сьогодні у християн Східного обряду розпочинається Різдвяний піст. Він триватиме до 7-го січня.

Це період, коли люди мають очистити свою душу покаянням, молитвою і утриманням від пристрастей. Під час цього посту також забороняється вживати м’ясні, молочні страви та яйця. Проте у суботу, неділю та святкові дні дозволено їсти рибу. Лікарі кажуть, піст є чудовим розвантаженням для організму.

Оксана Скиталінська, дієтолог:

— Період посту якраз для такого середньостатистичного українця він є дуже корисним. Тому що організм не буде отримувати консервантів. Організм не буде отримувати багато жирів, особливо жирів насичених, транс жирів, які є токсичними для організму.